Corro há algum tempo e acredito que nunca é tarde para começar algo nessa vida!Falar que não tem jeito é não acreditar na sua própria capacidade. Você pode duvidar de tudo, menos de você. Pare de arranjar desculpas, faça as coisas de maneira correta, insista - persista -não desista! Você tem jeito! Aliás, todo mundo tem.
O ESPORTE DEU UM NOVO SENTIDO A MINHA VIDA! VOCÊ TAMBÉM PODE!
QUEM VEM COMIGO?
Um em quatro corredores responderam “sim” na questão acima, acreditam? Foi o que constatou um estudo realizado recentemente no programa de Mestrado em Fisioterapia da Unicid. O grupo de pesquisadores se preocupou em colocar no papel algo que a gente vem percebendo (e ignorando) no mundo da corrida: as dores, principalmente, nos joelhos, nos pés e nos tornozelos.
Foram entrevistadas cerca de 1000 pessoas antes da largada de cinco provas de 5 e 10k e 22% afirmaram que sentiam dores naquele momento, mas iriam correr do mesmo jeito. O resultado é preocupante. “A dor é um sinal biológico que não está tudo bem com você, mas muitos corredores negligenciam esse sinal”, fala o professor Alexandre Lopes. “Se os corredores se queixam antes da prova, imagina como essa dor estará depois dos quilômetros percorridos”, completa.
O problema é que o corredor não quer desperdiçar os dias de treinamento e acha que superar essa dor é uma vitória a mais. Confesso: já fiz isso inúmeras vezes e cheguei a correr uma prova na base de injeções de antiinflamatório. Isso quando a dor não acaba anestesiando depois de um tempo de corrida. Perigo duplo, sim. Mas quem vai tirar o corredor da pista, ali, na hora de largar? O rumo dessa discussão parte para uma questão comportamental…
E você, tem corrido mesmo com dor?
Olá, Elizabeth primeiramente parabéns pelo blogger, e a resposta é SIM, mesmo com dores eu corro, não cheguei a tomar injeção mas ja corri com 4 salompas nas costas, tomando antiflamatorio e assim vai, para falar a verdade já até passou as minhas dores depois de exercicios.
Nossa! Isso que é determinação! Parabéns! Eu corro a pouquíssimo tempo, mas já sou apaixonada pela corrida, me ajuda muito na hora dos pensamentos tristes! Fiquei muito feliz por ter visitado meu blog! Obrigada pela força! Desejo o mesmo pra você! Abraço!
Olá, Elizabeth primeiramente parabéns pelo blogger, e a resposta é SIM, mesmo com dores eu corro, não cheguei a tomar injeção mas ja corri com 4 salompas nas costas, tomando antiflamatorio e assim vai, para falar a verdade já até passou as minhas dores depois de exercicios.
ResponderExcluirForte Abraço e bons treinos
Léo
www.pisandoporai.blogspot.com
Nossa! Isso que é determinação! Parabéns!
ResponderExcluirEu corro a pouquíssimo tempo, mas já sou apaixonada pela corrida, me ajuda muito na hora dos pensamentos tristes!
Fiquei muito feliz por ter visitado meu blog!
Obrigada pela força! Desejo o mesmo pra você!
Abraço!
"Correndo sempre"
Beth