O verão está chegando e seu treinamento está retrocedendo em alta velocidade? Se prepare. Com as altas temperaturas do verão, alimentos tentadores, e a atração de descansar na praia, pode ser difícil permanecer na pista com seu treinamento, nutrição e hidratação.
Aqui está uma compilação de produtos e combustíveis que podem lhe dar uma borda e ajudá-lo a permanecer ativo durante todo o verão. Estes produtos e marcas verdadeiras foram postas à prova e aprovados por um nutricionista. Aproveite.
1. Snacks de frutas
Estes convenientes, fácil de transportar lanches são uma fonte de combustível ótimo quando você estiver na corrida (ou andar de bicicleta ou nadar). Eles são 100 por cento de fruta, super leve, e embalado com hidratos de carbono para um rápido aumento da energia, sem qualquer adição de açúcar. Em vez de uma longa lista de ingredientes complexos, este produto mantém simples, saudável e deliciosa a sua fruta!
2. Shake Orgânicos.
Se você está com pressa para entrar em sua corrida matinal, ou sensação de fome depois de um treino, estas proteínas Shake realmente batem o ponto.. Este produto orgânico certificado pelo USDA, pronto para beber-misturas vêm em sabores deliciosos como chocolate cremoso e fava de baunilha doce. Use-os como em nutrientes substitutos (255 calorias) refeição.
3. Energy Drink Roctane Ultra Endurance
Esta bebida energética carboidrato-intensivo é projetado para alimentar hard-core workouts. Se você é um atleta que compete em níveis elevados, essa mistura vai reconstituir seus eletrólitos e fornecer os nutrientes essenciais para alimentar o seu esporte. A fórmula é de fácil mistura e te dá força de vontade por horas.
4. Combustíveis Naturais de bolso
Estas manteigas vêm em sabores como blueberry Crocante, Banana e Chocolate Haze. Eles são entregues em pronto-a-consumir pacotes de gel para um lanche de enchimento e satisfatório. Feita a partir de ingredientes naturais, alimentos integrais, como nozes, sementes e frutos, este combustível também está cheia de eletrólitos e projetado para uma rápida absorção.
Boa sorte e corram, corram, corram....
kisses
